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编者按：疫情防控期间，如何做到科学防控、筑牢个人健康防线？11月24日起，河南省疾病预防控制中心联合大河网推出系列短视频，聚焦心理疏导、居家运动、安全复工复产等与民众息息相关的内容，邀请专家支招，助力全省早日恢复正常生产生活秩序。

椅子操

毛巾操

棍操

大河网讯 中老年人居家，可以做哪些运动？椅子操、毛巾操、棍操……河南省体育科技中心副主任、副研究员唐洪渊，手把手教中老年人在家就可以锻炼的三套健身操，快来打卡学习吧！（臧小景 尧青）